Dicas de cardápios para sexta

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Foto Presunto Vegetariano

Eu falei aqui sobre o costume católico de se abster de carne em todas as sextas-feiras do ano, em razão de lembrarmos da paixão de Cristo e de darmos testemunho de nossa vida cristã. Muita gente fica na dúvida sobre o que comer então, já que falta a tão famosa “mistura”. Por isso, hoje eu vou dar algumas dicas de como preparar pratos sem carne. Vamos lá?

– Café da manhã – essa é a refeição mais fácil do dia. Se não estiver fazendo jejum, você comer frutas, pães, bolos, queijos, ovos, macaxeira ou aipim, inhame, cuscuz… As opções são muitas. Nos lanches você pode comer frutas, barrinhas de cereal, bolos e biscoitos.

– Almoço

Estrogonofe de Palmito

Lasanha de Brócolis e tofu

Quibe de soja

Almondega de beringela

Berinjela à parmegiana

Tabule

Macarrão com brócolis e ervilhas

– Jantar

Sopa de Palmito

Salada de grão de bico

Batata texana

Salada de bifum

Hambúrguer de lentilha

Pizza

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